Praxis für Krankengymnastik und Physiotherapie Birgit Kupczik
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Samstag, 21. April 2018
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Rückentraining/Orthopädische Rückenschule:

  • Ist sowohl in der Prophylaxe, als auch bei bestehenden Rückenproblemen wichtig.
  • Ausgelöst durch Fehl- oder Überbelastung betrifft es alle Altersgruppen.
  • Unser Alltag wird immer bewegungsärmer ( der PC erübrigt den Gang zum Archiv, Aktenordner etc…) und damit wird unser Muskelkorsett immer schwächer.
  • Wir belasten den Rücken im Sitzen am meisten.

    • Trainiert werden die Muskeln, bestehende Ungleichgewichte in der Kraft werden ausgeglichen, eingesteifte Gelenke werden mobiler, die Haltung wird korrigiert.
    • Das Ziel ist eine stärkere Muskulatur, eine gesündere Haltung, beweglichere Gelenke und damit weniger Schmerzen und Funktionseinschränkungen im Alltag.

Bei Teilnahme eines Rückenschulkurses ist eine Kostenerstattung
durch die Krankenkasse möglich.