Rückentraining/Orthopädische Rückenschule:

• Ist sowohl in der Prophylaxe, als auch bei bestehenden Rückenproblemen wichtig.
• Ausgelöst durch Fehl- oder Überbelastung betrifft es alle Altersgruppen.
• Unser Alltag wird immer bewegungsärmer ( der PC erübrigt den Gang zum Archiv, Aktenordner etc…) und damit wird unser Muskelkorsett immer schwächer.
• Wir belasten den Rücken im Sitzen am meisten.


• Trainiert werden die Muskeln, bestehende Ungleichgewichte in der Kraft werden ausgeglichen, eingesteifte Gelenke werden mobiler, die Haltung wird korrigiert.
• Das Ziel ist eine stärkere Muskulatur, eine gesündere Haltung, beweglichere Gelenke und damit weniger Schmerzen und Funktionseinschränkungen im Alltag.

Bei Teilnahme eines Rückenschulkurses ist eine Kostenerstattung
durch die Krankenkasse möglich.